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名古屋でアートセラピスト・カウンセラーになる!   ~イーブンハートスクール~

名古屋で本格的なアートセラピーを学ぶなら、イーブンハートスクール

おうちでアートセラピー ~家族でお絵かき~

スタッフ井上です。 今回はお絵描きで簡単に家族でコミュニケーションを取る方法をお伝えします。 小さいお子さんをお持ちのお母さんならEテレの「ノージーのひらめき工房」の中のコーナー「みんなのぐちゃぐちゃ」 ♪あーたまをカラッポに・し・てー ぐーっ…

ゆっきーさんの「よさカードカフェ」

スタッフ井上です。 今日はゆっきーさんの「私っていいなになる、よさカードカフェ」がありました。 「よさカード」とは様々な言葉や写真、漢字などが書いてあるカードで、引いたカードを見て感じたことを素直に発表し合います。 今回のテーマは「どのように…

今日の井上ブレンド

スタッフ井上です。 今日のブレンドは花粉症ブレンドです。 名古屋ではスギ花粉は落ち着いてきましたが、代わりにヒノキかイネ花粉の飛散量が増えているようで、またくしゃみや鼻水、目のかゆみなどが再発しています。 アイブライト マローブルー ペパーミン…

おうちでアートセラピー ~子どもと動物ごっこ~

スタッフ井上です。 不安定なお天気が続いていますね。 名古屋も今日は晴れていましたが、明日からまた雨が降るようです。 水曜日の親子遠足は晴れますように!!! さて、雨の日は家の中でお子さんが退屈しないようにと、お母さんは頭を悩ませていると思い…

おうちでアートセラピー 〜夫婦・恋人同士でコラージュ〜

スタッフ井上です。 これまでアートセラピーを子どもと楽しむ方法はご紹介してきました。 jeha-college.hatenablog.com 今回は夫婦や恋人との間でアートセラピーを楽しむ方法をご紹介します。 アートセラピーは大人同士でも楽しむことができ、さらにお互いを…

今日の井上ブレンド

スタッフ井上です。 今日は夏におすすめのブレンドになりました。 レモンバーム ハイビスカス ローズヒップ ペパーミント 鮮やかなハイビスカスの赤色で見ただけでも元気が出てきそうです。 ハイビスカスはかなり酸っぱいので量を少なめに。 今回は量がちょ…

今日の井上ブレンド

スタッフ井上です。 先日のハーブセラピスト養成講座で、緑茶とレモングラスのブレンドがあると聞いたので、早速挑戦してみました! 緑茶 レモングラス ペパーミント ん!?んー… ハッキリしない味になったぞ(´ºωº`) レモングラスをもっと多めにして冷やす…

今日の井上ブレンド

スタッフ井上です。 今日の午後はスッキリブレンド。 レモンバーム ペパーミント ローズマリー ローズヒップ イチゴ外郎と共に。 今日は未来クリエイター養成講座の最終日。 具体的な夢の事業計画を午前中に発表しました。 あとは一歩ずつ前に進むだけ! 午…

今日の井上ブレンド

スタッフ井上です。 今日はポカポカブレンド! エルダーフラワー オレンジピール オレンジブロッサム ローズマリー ローズマリーは頂き物のフレッシュハーブです。 消化促進や脳血流を促進させる効果があるので、お腹いっぱいお昼ご飯を食べた後、そして眠く…

おうちでアートセラピー ~子どもと折り紙~

スタッフ井上です。 4歳の息子の最近のお気に入りは「折り紙」です。 折り紙を見ても「ママやって」と丸投げしていたのに、突然飛行機を折り始めました。 最近は紙を見つけるととにかく折りたいようで、私がスーパーで袋詰めしている時にも置いてあるチラシ…

今日の井上ブレンド

スタッフ井上です。 今日はハーブティーのリクエストがなかったので、自分のためにブレンドしました。 エルダーフラワー カモミール ローズヒップ ペパーミント 酷い花粉症で鼻も目も耳も痒いので、ペパーミントをたーっぷり! 入れたつもりだったんですが、…

遊びとセラピー4 舞台表現の心理的効果

スタッフ井上です。 今回は「遊びとセラピー」の続きです。 前回記事はこちら jeha-college.hatenablog.com 表現活動と言ってもいろいろありますが、その中でもダンスや歌などの舞台表現がもたらす効果についてです。 ダンスやカラオケ大会などで舞台に立ち…

ハンドトリートメントがコミュニケーションの入り口 ~耳ツボの日~

スタッフ井上です。 昨日はスタッフが楽しみにしている耳ツボの日! トリートメントを受けた後は、みんなリラックスした表情で戻ってきます。 美香ちゃんの耳ツボジュエリーにはハンドトリートメントがついてきます。 これがまた気持ちいい。 いつもとても温…

遊びとセラピー3 スポーツの心理的効果

スタッフ井上です。 今回は「遊びとセラピー」の3回目です。 前回記事はこちら jeha-college.hatenablog.com 大人が楽しめる遊びにも様々な種類がありますが、今回はスポーツの話です。 スポーツをするとどのような心理的効果があるのでしょうか? スポーツ…

遊びとセラピー2 表現活動をおすすめする理由

スタッフ井上です。 前回は大人にも遊びは大切ということと、その理由を書きました。 jeha-college.hatenablog.com 最後に大人が遊ぶなら表現活動がおすすめだよと書きましたが、今回はなぜ表現活動が良いのかという話です。 私たちは日々頭の中で考えている…

遊びとセラピー

スタッフ井上です。 毎週土日は恐ろしく元気な4歳の息子とどうやって親が体力を使い切らずに遊ぶかで、旦那と一緒に「あれをしようか」「これをしようか」と頭を悩ませています。 私も旦那もどちらの両親からも「こんなに激しく動く子じゃなかった」と言わ…

石けん使用レポート2 ~手作り石けん同好会~

スタッフ井上です。 去年12月に作った石けんのレポートです。 jeha-college.hatenablog.com 前回の米油石けんは柔らかく、すぐに溶けてなくなってしまいました。 次はオリーブオイル・ココナッツオイル・パームオイル・海藻パウダー・ティートリーオイルの…

石けん使用レポート ~手作り石けん同好会~

スタッフ井上です。 12月に作った石けんをようやく使う機会がやってきました! jeha-college.hatenablog.com 今回は◆米油、ラード、ココナッツオイル、ゼラニウム(アロマオイル)の石けんを使ってみました。 ゼラニウムをたっぷり使っているので、置いて…

酒飲みのためのハーブ活用法

スタッフ井上です。 当スクールのスタッフは私以外にお酒が強いメンバーがいないので、必然的に私が酒担当です(笑) 今日はこの時期に美味しいホットワインです。 ワイン自体にも体を温める効果はありますが、これにハーブが加わるとさらにポカポカ度がアップ…

耳ツボ+ハンドマッサージ

スタッフ井上です。 協会サロンでは毎週金、土曜日に耳ツボジュエリーdeco33さんが出張サロンを開いています。 私はこの耳ツボジュエリーの虜になっています(笑) 今までは体調を崩すと長引いて本当に困っていたんですが、耳のツボにシールを貼ることでそもそ…

新聞ビリビリ大会レポート

スタッフ井上です。今日は協会のアートセラピストとして、大口町親子ふれあい広場にて「新聞ビリビリ大会」を開催しました。 まだねんねの赤ちゃんから、この春から幼稚園や保育園に通う3歳のお子さんまで、様々な月齢の子どもたちでしたが、新聞はどのよう…

ハーブのバスソルトでポカポカに!

スタッフ井上です。 先日「ハーブセラピスト養成講座」で作ってみたバスソルト。 私はオレンジブロッサム、レモンバーム、マリーゴールド、そしてジンジャーをほんの少しだけ入れました。 冷えやすいので本当はオレンジピールを入れたかったのですが、家族全…

手作り石鹸完成! ★手作り石けん同好会★

スタッフ井上です。 年末に「手作り石けん同好会」で作った石けんがとうとう完成しました! この同好会はお肌と環境に優しい手作り石けんに魅了されたメンバーの集まりなので、見た目は気にしてません(笑) 今回の石けんのブレンドは ◆ココナッツオイル・ラー…

辛い出来事も資源 ~未来クリエイター養成講座~

スタッフ井上です。昨日は未来クリエイター養成講座 第2講の2日目。 辛くなったとき、うまくいかなくなった時も大丈夫な自分でいる方法を学びます。 私たちはこれまでも楽しい出来事ばかりではなく、辛い出来事もきっと同じくらいありました。 しかし、その…

アートセラピスト養成講座 ~色と言葉のアートセラピー~

スタッフ井上です。 昨日はアートセラピスト養成講座でした。 午前中は「色彩」の回。 アートセラピーの中で色のイメージをどのように取り入れていくのか、そもそも人間はどのように色を見ているかなどを学びます。 午後からは「言葉とアート」 イーブンハー…

講座はフレキシブルに!  ~講師養成講座~

スタッフ井上です。 今日は講師養成講座です。この講座は一度受けたことがありましたが、「あれ?以前の講座の時とは違う話題が出てる???」と慌ててテキストにメモをしました。 講座では「講座全体のねらい」やその日の流れの大枠が決まっています。しか…

愛情があると分かっていても嫌な時もある

スタッフ井上です。 私が別の会社で働いていた頃の話。 その頃私はすぐに赤面してしまうことがコンプレックスでした。 当時の上司はそれを「顔が赤くなるのが可愛い」と言ったのです。 上司は悪意はなく、好意的に見てそれを言ったんだと思いますが、私にと…

喉がイガイガしてきたら…

スタッフ井上です。 ここ数日名古屋周辺は雪が積もることはありませんでしたが、冷え込みは厳しくて体の芯から冷えてきます。 喉鼻が弱い私は、冷え込みと乾燥が厳しくなってくると鼻の奥がツーン、喉がイガイガとしてきて、放っておくと副鼻腔炎や気管支炎…

千と千尋の神隠しと母としての在り方

スタッフ井上です。 先週金曜日に「千と千尋の神隠し」が放送されていて、久しぶりに見てみました。 成長してから見てみると違った立場から新しい発見があるところがジブリ作品の素晴らしいところ。 「となりのトトロ」を子どもの頃見ていた時は、長女だった…

間の取り方、話すスピード

スタッフ井上です。 (社)日本イーブンハート協会のメインの活動である「まちなかメンタルサポーター養成講座」は、人の悩みに寄り添うことができる民間のサポーターを増やしていくことで、心の病気になる前に話を聞き、病気を防いでいこうという事業です。…

適応とは?

スタッフ井上です。 最近考えていることは「内と外」 私たちが社会に適応していくためには、自分の持っている価値観などと社会や身近な人の価値観をすり合わせて行かないといけません。 例えば あなた→〇〇を売りたい 社会→〇〇を買ってもらえない こんな状…

おうちでアートセラピー ~子どもと粘土~

協会アートセラピスト井上です。 昨日は息子と粘土遊びをしました。 毎回息子には「今日はお絵描き?工作?」と聞いてみます。 息子の答えはだいたい「工作!」 工作が好きかお絵描きが好きかでも、子どもにどのような得意や特長があるかが分かります。 子ど…

40代から第二の人生

スタッフ井上です。 年末風邪をひいてしまい髪を切りに行けず、ようやく今日美容院へ。 美容師さんと近況を報告し合ったり、最近興味のあることを話したりしている中で、興味深い話を聞きました。 40代で雇われ美容師をしている人は全体のたった2% それ以外…

保湿クリーム作り

スタッフ井上です。 去年から今年にかけて、北海道など北の方では大雪で大変なようですが、愛知では雪がまだ一度も降っていません。 東海地方は雪があまり降らないため、年に2、3回降った時には交通網の乱れが酷く、事故も増えるので、今年は降らないでいて…