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名古屋でアートセラピスト・カウンセラーになる!   ~イーブンハートスクール~

名古屋で本格的なアートセラピーを学ぶなら、イーブンハートスクール

まちなかメンタルサポーター養成講座

~代表 落合のつぶやき~

まちサポ水曜日コース、本日も賑やかに楽しく授業を終えた。ご参加の皆様、ありがとうございましたm(_ _)m
一コマ目はストレスとコーピング。kokoanさんの丁寧で優しい講義に皆様ご納得の様子。良いことでも悪いことでも、人の心身は変化=恒常性を保てないことがストレッサーになり得る。ただそのストレッサーを、ストレスと感じるか否かは、本人の柔軟性や捉え方、ソーシャルサポートの有無にかかっている。
変化を好むタイプの人、困難な出来事を乗り越えるべき課題と考える人にとっては、それは善玉ストレスになり、精神的成長や問題解決能力の向上に繋がる。自分は幸せ者だと根拠なく信じる人を、どんな困難も不幸にすることは出来ない。幸せな人生は、幸運な出来事によってもたらされるのではなく、本人の気持ちが作るのだ。また自分を幸せと思う人は、まず例外なく「私は人に恵まれている」と言う。人は一人では生きていないと知ることが、幸せに直結している。
二コマ目はアサーション。多くの人と共に暮らしているのだから、人と考えが違うのは当たり前、それを表明し合い、違っていても認め合い、お互いの意見を擦り合わせることが、円満な人間関係を築く。講師はアミちゃん、軽快な授業運びと多くの事例で、わかりやすい講義をありがとうございました!
「率直であって頑なではない」これは円満な人間関係にも、ストレス耐性にも、非常に重要な在り方だ。協会のスタッフも、ご参加の皆様も、そんな人たちだからこそ、私たちは毎日本当に気持ちよく過ごせている。課題は山ほどあるけれど、毎日楽しくて幸せだ。

 

プロカウンセラー、セラピスト養成・キャリア開発・メンタルヘルス教育

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